智識遊學園——執行功能篇（2）
「智識遊學園」✕ 香港中文大學教育學院專業教育心理學文學碩士課程
為幫助有特殊教育需要的學生學習，「智識遊學園」與香港中文大學教育學院專業教育心理學文學碩士課程的學生共同設計了數款執行功能小遊戲。期望有特殊教育需要的學生發展自身的潛力，並輕鬆提高知識量和培養對學習的興趣。
執行功能是什麼？
每一個人都具有應對挑戰和實現目標的能力。執行功能是指實現目標時所應用的認知功能。執行功能幫助我們決定要將注意力放在哪些活動以及協助我們完成任務，並持續在一段時間內組織自身的行為。下列將會介紹四種不同的執行功能：
持久專注力
執行功能中的「持久專注力 ( Sustained attention)」是指在一段持續時間中，專注於完成工作或任務的能力。具持久專注力的學生即使在受到干擾，在疲累或乏味的情況下仍能夠保持專注力，以完成工作為目標(Dawson & Guare, 2010)。反之，缺乏持久專注力的學生在課堂容易被無關重要的事物干擾而分心，難以貫徹地執行指令。
如何訓練：在遊戲《一起來野餐》，玩家需要參照題目，在木盤上選擇題目指定的水果以及正確的數量。玩家除了要將專注力放在木盤上的變化，亦要避免受到其他不相關的水果干擾。在遊戲《大廚上菜》，玩家亦同樣需要以分數形式選擇指定食物。在遊戲《狐狸先生算一算》，玩家要留意算式，然後專注於數個隨機打開的籃子，選擇算式的正確答案。
如何將遊戲的小技巧運用課堂上：老師可使用特別的工具，如鈴鐺或搖鼓，在一定的時間發出提示，讓學生集中精神，將專注力重新轉移至老師的教學上。此外，老師可將任務分拆成數個小步驟，逐步完成。老師亦可預備提示卡，以簡短的字句，提示學生在每一小步驟需要完成的目標。
靈活變通
「靈活變通 (Shifting)」是指在面對障礙、挫折和新訊息時，能修正計劃作應變的能力（香港特別行政區教育局, 2014）。能靈活變通的孩子可以在有需要的時候改變注意點、接受改變和靈活思考(Greenstone, 2011)。在學習中，孩子能想到不同方法解決問題和接受不同的可能性。
如何訓練：在遊戲《食材速遞》，玩家需要根據指示把某數量的食材交給擁有不同特徵的廚師。遊戲當中，規則會不定時地改變，玩家需要根據關卡要求靈活變通。在遊戲《狐狸先生算一算》，除了運算答案以外，玩家也要根據算式和答案籃子的顏色 或形狀， 選出正確的籃子交到廚師手裡。
如何將遊戲的小技巧運用課堂上：老師可以加添一些訓練學生靈活思考的小遊戲，例如「老師話」，學生只能跟從有「老師話」的指示，如指示裡沒有「老師話」學生就不可以做。另外，在角色扮演的活動中，老師也可以請學生扮演不同的角色去了解不同立場的觀點。
行為抑制
執行功能之中，行為抑制 (Inhibition) 十分重要。行為抑制是指在完成目標的過程中，能忍耐衝動，控制自己一些動作和自然反應，不去做一些不相關的行為 (Miyake et al., 2000) 。例如，同學在上課時抑制自己玩玩具的衝動，或是耐心等候活動或發言等等。行為抑制的技巧有助提升學生學習表現 ( St Clair-Thompson, & Gathercole, 2006)。
如何訓練：遊戲《懶懶閒熱香餅外賣店》和《狐狸先生算一算》結合了數學和行為抑制的元素。在遊戲《懶懶閒熱香餅外賣店》中，玩家除了要在限時內正確地數出熱香餅的數量，更要忍住衝動，只在客人面向自己的時候，才按制遞上熱香餅。在遊戲《狐狸先生算一算》，玩家要根據算式的答案及籃子的顏色，等待籃子打開後見到答案時，才選出正確的籃子。但是，玩家在見到籃子中有菜蟲時，需要控制衝動，避免選取該籃子，否則不能得分。
如何將遊戲的小技巧運用課堂上：老師可以多運用視覺提示字句提醒學生控制自己衝動。另外，老師也可以在課堂活動設計中加入一些抑制行為的訊號或指示。學生只有在收到特定的訊號後，才可以繼續進行下一步活動。
工作記憶
工作記憶 (Working memory) 可比喻為「心智上的筆記本」( 李玉琇, 王馨敏, & Gathercole, 2011) ，指能在短時間內有效地存取多於一項重要資訊，並用相關資訊執行不同任務 (Baddeley, 2010; Rowe, Titterington & Taggart, 2019 )。例如，重組句子時，學生需運用已有的語文知識解讀每部份的字詞意思及詞性，推斷可能的組合，確定文法正確後，按筆劃寫下句子。不過，工作記憶中的資訊很容易因分心或負荷過重而流失( 李玉琇等, 2011)。
如何訓練：在遊戲《茶餐廳新丁》，玩家要記住客人要求的食物款式及次序，在「準備食材」的時間內一邊記住這重要的資訊，一邊等待或完成小任務。完成後，玩家要按款式及次序選出客人一開始要求的食物。
如何將遊戲的小技巧運用課堂上：日常生活中，老師可分派多於一個步驟的任務給學生，例如「小息時，請替我把這黑色水樽及全班的藍色練習簿放到簿櫃，然後到操場找李老師。」在語文課中，老師可以考考學生，在一開始上課時記住一些詞語，然後繼續課堂；到課堂的尾聲，可邀請同學在紙上寫下還記得哪些詞語。這樣可以訓練學生善用工作記憶，在不遺忘資訊下，又能順利完成任務。
執行功能遊戲
一起來野餐
在遊戲中，玩家需要持續地專注於隨機出現的水果組合要求，並選擇正確的答案，以訓練「持久專注力」。
請按下圖進入遊戲：
大廚上菜
這個遊戲是《一起來野餐》的進階版，除訓練「持久專注力」外，更考驗學生結合對「分數」的認識，是一款充滿挑戰性的遊戲。
請按下圖進入遊戲：
食材速遞
在遊戲中，玩家須跟隨隨機出現的規則選擇答案，難度會根據表現按關卡提升，以訓練學生「靈活變通」的執行功能。。
請按下圖進入遊戲：
懶懶閒熱香餅外賣店
在遊戲中，玩家須在限時內正確地數出熱香餅的數量，更要忍住衝動，只在客人面向自己的時候，才按制遞上熱香餅，以訓練學生「行為抑制」的執行功能。
請按下圖進入遊戲：
茶餐廳新丁
在遊戲中，玩家要記住客人要求的食物款式及次序，在「準備食材」的時間內一邊記住這重要的資訊，一邊等待或完成小任務。完成後，玩家要按款式及次序選出客人一開始要求的食物，以訓練學生的「工作記憶」。
請按下圖進入遊戲：
狐狸先生算一算
在遊戲中，玩家要根據算式的答案及籃子的顏色，來判斷正確的籃子。但是，玩家在見到籃子中有菜蟲時，需要控制衝動，避免選取該籃子，以訓練「行為抑制」的執行功能。
請按下圖進入遊戲：
參考資料
Baddeley, A. (2010). Working memory. Current biology, 20(4), R136-R140.
Coelho, L. A., Amatto, A. N., Gonzalez, C. L., & Gibb, R. L. (2020). Building executive function in pre-school children through play: a curriculum. International Journal of Play, 1-15
Dawson, P., & Guare, R. (2010). Executive skills in children and adolescents: A practical guide to assessment and intervention (2nd Ed.). New York: Guilford Press.
Diamond, A., & Lee, K. (2011). Interventions shown to aid executive function development in children 4–12 years old. Science, 333, 959– 964.
Greenstone, H. (2011). Executive Function in the Classroom: Neurological Implications for Classroom Intervention. LEARNing Landscapes, 5(1), 101-114.
Mayer, R. E., Parong, J., & Bainbridge, K. (2019). Young adults learning executive function skills by playing focused video games. Cognitive Development, 49, 43-50.
Meltzer, L. (2007). Executive Function in Education: From Theory to Practice. New York, NY: Guilford Publications .
Parong, J., Mayer, R. E., Fiorella, L., MacNamara, A., Homer, B. D., & Plass, J. L. (2017). Learning executive function skills by playing focused video games. Contemporary Educational Psychology, 51, 141-151.
Rowe, A., Titterington, J., & Taggart, L. (2019). A classroom-based intervention targeting working memory, attention and language skills in 4–5 year olds (RECALL): study protocol for a cluster randomised feasibility trial. Pilot and feasibility studies, 5(1), 82.
香港特別行政區教育局（2014）。《執行技巧訓練指導計劃》。擷取自: https://www.edb.gov.hk/attachment/tc/edu-system/special/resources/adhd/COPES%20Manual/copes_manual_full.pdf
Gathercole, S.E.、李玉琇、王馨敏（2011）：〈工作記憶在教室中的應用〉。《應用心理研究》，52期，37-55。
