當ASD/ADHD遇上青春期：爸媽有「計」（下）

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上回提到，緊密而和諧的親子關係是保障具有ASD/ADHD的年輕人情緒健康的重要支柱。那麼，當ASD/ADHD孩子進入青春期，作為父母有什麼東西可以留意呢？

一．反思個人/配偶的管教模式

父母宜適時反思自己和配偶的管教方法會否不協調或者走上極端，因為長遠而言，不當的管教模式會增加孩子的精神壓力。

上一期文章中提到兩種極端的管教模式都會會削弱孩子的執行能力，也容易讓父母在管教上面臨更大的壓力(Derguy et. Al., 2016, Hutchison, Fedewr and Winsler, 2016)。

「權威型管教模式 」(Authoritarian Parenting Style)指父母猶如軍訓一般，對孩子有極高的控制及要求，經常喝斥、嚴厲對待孩子、忽略其情感需求，期望孩子絕對服從。

「放縱型管教模式」(Permissive Parenting Style)中父母雖然對孩子有求必應，但傾向過度溺愛，而且對孩子沒有任何要求及明確的期望，孩子容易感到非常迷失。

那麼作爲父母，你所採取的管教手法有沒有相關的影子呢？筆者當然明白，管教手法有很多複雜因素影響，亦難以一夜間改變。不過，對自身管教模式產生細微的反思意識、覺悟，已是一個好的開始。

二．參考「恩威型」的管教模式

「恩威型」(Authoritative Parenting Style)的管教模式就是情理兼備、對子女重視接納/關愛亦不會過度溺愛、同時有合理而且清晰的期望及要求 、與子女建立溫暖而親密適中的關係。

研究指出在這一種管教模式下成長的孩子，擁有更穩定的情緒特質/更高的情緒智商、更高的自信心/更高的心理韌力、更成熟而具有滿足感的人際關係(Scott et. al., 2011)。

舉例來說，當孩子出現行為問題時，「恩威型」的父母會聆聽子女背後的想法及感受，明白他們的動機，同時間和子女「講道理」，讓子女明白到自身行為的影響。更重要的是，「恩威型」父母會和子女一起研究解決方法，當事情再次發生，應該如何處理，清晰表達父母對子女的期望、和子女約法三章。

三．預留空間和孩子相處，定期享受「優質陪伴」(Quality Time)

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定期與孩子一起享受「優質」的相處時間非常重要的。上一期文章提及父母的陪伴、關懷是保護孩子精神健康的重要支柱。與家庭的緊密關係是孩子學習如何平復自身情緒、人生不同階段挑戰的核心元素。同時能影響孩子對人際關係、個人社交技巧的自我認知。對於孩子成年期能否建立成熟而有安全感的人際關係有決定性的角色(Cummings and Warmuth, 2019)。

優質的陪伴是指雙方能夠短暫拋開一切學業管教壓力的時間，一起享受大家喜愛的活動。例如：一起到郊外散心、帶寵物散步、享受大家喜愛的共同興趣。而和子女一起談學業及追趕功課等絕對不是優質相處。

四．正視自己的精神健康

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父母的精神健康狀態都會直接影響到孩子的自理能力社交技巧執行能力(Cummings and Warmuth, 2019)等等，因此父母保持一定的精神健康，有利維持更持續、更健康的管教模式。

五．重視探索及肯定孩子的長處/優勢/天賦

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華人社會中，父母或多或少會相信「嚴父出孝子」，強調「謙謙君子」理想人格，甚至有意無意之間會貶低及輕視子女，相對吝嗇表達對孩子的欣賞。

孩子的特別需要只是他人生的一小部份，家長應避免假設有關診斷及特質是他人生的全部。而且這種扭曲的認知，不能夠真正幫助孩子建立平衡而滿足的人生。只有協助子女尋找他們的長處及優勢，方能夠引領他們找到光明前路。

六．找尋適當的支援服務

具有ASD/ADHD的孩子容易受到社交環境、學習環境種種因素的影響，環境中的支援及協助在孩子青春期中的適應能力及面對壓力的方法能夠扮演關鍵性的角色。以本校為例：我們為有不同學習需要的同學提供支援，讓他們無拘無束去追尋夢想：

1. 特殊教育老師：提供學業支援
2. 免費外判專業服務：臨床心理學家、教育心理學家、言語治療師等提供專業支援
3. 班主任：幫助學生融入校園生活
4. 特殊需要統籌主任/SENCO：協調相應學習及考試調試
5. 社工
6. 輔助器材支援團隊

全面的支援措施之下，我們相信同學和家長的壓力可以相應得到舒緩。如有疑問，歡迎與我們聯絡。

Reference

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